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Gesund Tinktur Eine Tinktur ist ein Kräuterauszug mit Hilfe von Alkohol. Sie herzustellen ist kein Hexenwerk. Eine einfache Methode ist: - ein Schraubglas bis zur Hälfte mit sauberen und trockenen Kräuter nach Wahl befüllen - nun die Kräuter mit mind. 40%igen Alkohol (Doppelkorn oder Wodka) übergießen, bis sie vollständig bedeckt sind - das Glas verschließen und für zwei bis sechs Wochen an einen warmen, sonnigen Ort stellen (je länger die Tinktur zieht, desto kräftiger wird sie), gelegentlich mal umdrehen - anschließend die Tinktur durch einen Kaffeefilter in eine Braunglasflasche abfiltern - die Flasche mit Inhalt und Datum beschriften Tinkturen können eingenommen (z. B. 3x täglich 15-50 Tropfen, auch verdünnt) oder in Salben verarbeitet werden.